ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ
РОДОВ ЗА 21 ДЕНЬ
ЛЕГКО И ПРОСТО В ДОМА
С ЧЕГО СОСТАВЛЯЕТСЯ ПРОГРАММА
Программа построена для более быстрого, простого и максимально комфортного обновления после родов
ФИЗИЧЕСКОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ
На курсе вы пройдете 3 этапа восстановления, которые вернут вас в состояние тела
Первый этап – один из важнейших в восстановлении, поскольку он:● возвращает и включает в работу внутренние слои живота (поперечная мышца и косые мышцы живота)● возвращает баланс тазового дна и диафрагмы, чтобы выровнять внутри брюшное давление и помочь внутренним органам стать на место, тем самым подготовит к следующему этапу восстановления
ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ОБНОВЛЕНИЕ